La meditación básicamente es la forma de alcanzar un estado de armonía y relajación en el que se logra poner en sintonía el cuerpo, el alma y el espíritu.
Mediante esta alineación de cuerpo, alma y espíritu es posible entrar en un estado elevado de conciencia que nos ayuda a reconocernos y entendernos desde nuestras diferentes dimensiones, también nos permite mirar ciertas circunstancias de la vida desde una perspectiva distinta para lograr mejorarlas a partir de este nuevo ángulo de visión y como si fuera poco, la meditación también trae consigo beneficios a nivel físico al equilibrar el ritmo de las funciones de nuestro cuerpo.
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