Que hago en mis caminatas de las mañanas???. Preparo mi agua con aloe, me pongo ropa cómoda, llevo audífonos, mi celular y al gordo lo llevo con ropa fresca, su baticoche y un mosquitero por si hay plaga o cositos que vuelan de lluvia jajajaj y por supuesto un pañal de tela por si me devuelve algo 🤪 y un juguete para morder 🙂 (estamos en etapa de me pica la encía). Durante mi inicio de caminar siempre me tomo unos minutos de agradecimiento 🙏.... La verdad es que en estos tiempos he valorado más que nunca la naturaleza, el aire y el sonido de los pajaritos, luego de eso busco mi respectivo audio de meditación de agradecimiento y limpiando mi mente de cosas negativas para iniciar el día... En YouTube hay muuuuuuchos que te pueden ayudar si quieres iniciar con este hábito.
Tú que haces en las mañanas???? Los leo.
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Mi motor.
Dicen que cuando nace un hijo también nace una nueva nujer que se convierte madre, que frase tan cierta.
Tengo tanto que agradecer porque llegaste a mi vida, hoy a un día que cumplas 6 meses te veo y solo puedo decirte GRACIAS.
Gracias por ser mi motor y mis motivos, el que si estoy triste sabes como hacerme feliz, y los días que tengo excusas para no querer hacer las cosas me recuerdas porque inicie.
Evalúo nuestro camino y pienso como hemos crecido, altos y bajos, días de miedos y risas pero siempre logramos terminar los días con sonrisas.
Mi compañero de emprendimientos. #mamiygabo
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Musculitos en acción... Les confieso que odiaba hacer ejercicio, no me gustaba sudar, ni el dolor luego de un entrenamiento, ni la ropa deportiva jajaj.
Pero cuando entendí los beneficios que trae hacer ejercicio, entonces empecé a hacerlos por disciplina, cuando vi los primeros resultados entonces me enganché y quería más jajajaj.
Hoy 6 meses post parto estoy volviendo poco a poco a mi rutina diaria de ejercicio.
Por cierto tenemos rutinas virtuales gratis por si gustas unirte a la comunidas. Escríbeme y te comparto el enlace.
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Para que mi cuerpo sea fuente de felicidad para mí, es imprescindible que, como el amor, lo alimente bien. La boca es la puerta de entrada de la mayor parte de mi salud o de mi enfermedad.
Porque, en el amor, todo es recíproco. Si yo quiero mi cuerpo, comer sano no me cuesta mayor trabajo, y el cuerpo me devuelve el amor que le dé en una salud mejor y por lo tanto en mayor posibilidad de goce de la felicidad.
Estamos iniciando reto, para mayor información escríbeme al 6627-3650
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Almiercito... POLLO.
Pollo sazonado con mostaza, orégano, sal y pimienta. En un caldero coloque el pollo añadiendo todo para sazonar, cocino a fuego lento.
Cuando logro sellar todas las piezas del pollo agrego un poco de agua y tapo, reviso periódicamente para evitar que se pegue.
VEGETALES.
zanahoria, berenjena, cebolla, pimentón rojo y verde y champiñones.
Sazono con aceite de oliva, sal, pimienta, cilantro seco y ajo. En un sartén de teflón caliento y salteo los vegetales hasta que la zanahoria este suave.
Espero quev la hagan y me etiquetan jejejeej.
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